Kondisjon
Er du ute etter trening som gir deg mye treningseffekt og som ikke behøver å ta så lang tid å utføre? Da er HIIT noe for deg. HIIT står for High Intensity Intervall...
De fleste som holder på med intervalltrening sverger til løping, enten det er ute i naturen eller på en tredemølle. Det finnes mange alternativer til løping, og intervall...
Det er mange forskjellige måter å forbedre din kondisjon på, men de færreste tenker nok på hoppetau som en av de mest effektive! Det er mer vanlig å for eksempel løpe,...
Dersom du ønsker en utfordring for rumpe, hofteleddsbøyer, legger og lår, så er trening på en stepmaskin et suverent alternativ. Stepmaskinen har vært tilgjengelige...
Langrenn er en idrett hvor muskelgrupper i hele kroppen brukes. Det er noe av det som gjør langrenn til en fantastisk treningsform. Styrketrening er viktig for å gå godt...
Romaskinen er ofte sett på en maskin som man varmer opp på før man begynner den «ordentlige» treningen. Hvorfor er det slik egentlig? En romaskin kan brukes...
Flere og flere får øynene opp for trening med ellipsemaskin fremfor de mer tradisjonelle trimsyklene. Ellipsemaskiner ble introdusert i trimmarkedet for alvor for mer enn 10 år siden,...
Ellipsemaskinen har fått et noe ufortjent rykte som treningsapparat. Mange har ment at den kun fungerer til oppvarming og ikke kan gi deg en skikkelig treningsøkt. Dette...
Mange sliter med motivasjonen for å trene i en hektisk hverdag. Et enkelt grep for å få tilbake motivasjonen er å finne en treningspartner! Ofte er det veldig enkelt å utsette...
Det å dra på trening uten mål og mening er som å dra på butikken uten handlelapp. Du vet egentlig ikke helt hva du skal, men tar litt av hvert og ender opp med mye forskjellig...
Side 2 av 6