Kondisjon
Kroppen trenger utfordringer og variasjon for å bli sterkere, sunnere og raskere. Dropp ensformige økter og få full effekt av treningen på tredemøller. Når du trener...
Trening på spinningsykkel er en treningsform som er «non impact» d.v.s trening uten støt belastninger, hvilket betyr at det er meget skånsom trening for kne og ledd...
Kom deg opp av sofaen, bruk fantasien, all trening er god trening, og den treningen du gjør hjemme blir kanskje den beste. Det er viktig å sette litt krav til seg selv i hverdagen...
Når du først har kjøpt deg treningsutstyr er det veldig viktig å vedlikeholde produktene slik at de fungerer som de skal og for at de skal holde lenger. Derfor er hyppig...
Har du satt deg et personlig mål å løpe 10km, halvmaraton eller maraton? Da kan det være svært effektivt og gunstig å kjøre noen økter på tredemølle for å kontrollere...
Det er mange fordeler med intervalltrening på tredemølle. Det tar ofte kortere tid, kaloriforbrenningen er høyere og treningen gir generelt mer effekt sammenlignet med mange...
Det forventes stadig at man hele tiden skal stemple inn og ut mellom ulike situasjoner og i et stadig raskere tempo, derfor er hjemmetrening løsningen i en travel hverdag.Dørstokkmila...
Boksere trener knallhardt, variert og uhyre effektivt, men det er lett å låne de beste trenings prinsippene fra boksing uten å måtte gå i ringen. Treningssenterene har oppdaget...
Gi barna alternativer til nettbrett og tv Barn og unge bør være aktive. Mange sitter mye stille foran tv’en eller med nettbrett, pc og mobil. Da blir det fort for lite...
Flytt treningen ut – nå har det vært vår en stund! Denne årstida er perfekt for å ta med treningsutstyret ut. Du får massevis av påfyll med D-vitaminer og deilig...
Side 3 av 6