Det finnes mange fordeler med å trene hjemme. Først og fremst slipper man å bruke tid på å reise til og fra trening og man kan trene akkurat når det passer. Dette er perfekt når man har en hektisk hverdag. Derfor er det perfekt å ha sitt eget treningsrom hjemme. Man trenger ikke så mye treningsutstyr som man tror for å få fullverdige treningsøkter hjemme. Mange styrkeøvelser kan gjøres med egen kropp og har man basisutstyr som for eksempel treningsstrikk, medisinball, hoppetau og litt vektutstyr kommer man langt. Hvor mye utstyr man trenger kommer jo selvfølgelig an på hva man vil trene og hvor stor plass man har hjemme. Har man stor plass er det muligheter for å ha store treningsmaskiner som tredemølle eller ellipsemaskin. Da får man virkelig utbytte av treningen og slipper å dra noe sted i det hele tatt for å få trent skikkelig.
Hvis du vil få inspirasjon til øvelser eller produkter du kan tenke deg i treningsrommet kan du besøke YouTube-kanalen til vår ambassadør Kristin Birkelund eller se bildeserien under.
Lykke til med hjemmetreningen!
Andre blogginnlegg du vil like
