Styrke
Langrenn er en idrett hvor muskelgrupper i hele kroppen brukes. Det er noe av det som gjør langrenn til en fantastisk treningsform. Styrketrening er viktig for å gå godt...
For mange er det ett ork å ta seg til treningsstudioet for å trene etter arbeidstid. Derfor er det kjekt med produkter som tar liten plass og som du ta frem hjemme på stuegulvet...
For mange er medisinballen et utdatert produkt innenfor trening, men den er faktisk hottere enn noen gang før. Det finnes drøssevis med øvelser du kan gjøre med en medisinball...
En av de nyeste trendene innenfor trening som har kommet med begrepet crossfit er rack. Et rack er på mange måter et multigym, men samtidlig litt annerledes. Der du ofte...
Mange sliter med motivasjonen for å trene i en hektisk hverdag. Et enkelt grep for å få tilbake motivasjonen er å finne en treningspartner! Ofte er det veldig enkelt å utsette...
Med ett sett med manualer kan du trene hele kroppen hjemme i stua. De tar liten plass og kan brukes til alt. Velg tyngde etter hvor sterk du er, hvor mange repetisjoner du skal...
Det å dra på trening uten mål og mening er som å dra på butikken uten handlelapp. Du vet egentlig ikke helt hva du skal, men tar litt av hvert og ender opp med mye forskjellig...
Med enkle grep kan du ta kontroll over egen livsstil og få mer energi i en hektisk hverdag – og jeg kan love deg at du ikke kommer til å angre! Både med og uten treningsutstyr...
Kom deg opp av sofaen, bruk fantasien, all trening er god trening, og den treningen du gjør hjemme blir kanskje den beste. Det er viktig å sette litt krav til seg selv i hverdagen...
De finnes mange fordeler med å trene med strikker. Du kan trene hjemme på stuegulvet eller ta de med deg på reise eller ferie. Strikkene veier ingenting på tar ikke...
Side 4 av 7