Styrke
Kettlebells kommer opprinnelig fra Russland og er en jernkule med håndtak. Forskjellen på kettlebells og vanlige manualer er at all tyngden ligger utenfor selve håndtaket....
Effektiv trening kan være to ting. Trening som gir maks effekt for kroppen, eller trening som er tidseffektiv. Eller begge deler! Sirkeltrening med høy intensitet gir fantastisk...
Uansett hvilken utholdenhetstrening du liker er sterke muskler i mage, hofter og rygg nøkkelen for å trives på treningstur. Med en sterk kjerne øker du treningsutbyttet...
Det forventes stadig at man hele tiden skal stemple inn og ut mellom ulike situasjoner og i et stadig raskere tempo, derfor er hjemmetrening løsningen i en travel hverdag.Dørstokkmila...
Gi barna alternativer til nettbrett og tv Barn og unge bør være aktive. Mange sitter mye stille foran tv’en eller med nettbrett, pc og mobil. Da blir det fort for lite...
Slik trener du hjemme med liten plass. Selv om du bor i en liten leilighet trenger du ikke å bruke penger på dyre treningssentre. Med smart utstyr og gode tips kan du fint...
Flytt treningen ut – nå har det vært vår en stund! Denne årstida er perfekt for å ta med treningsutstyret ut. Du får massevis av påfyll med D-vitaminer og deilig...
Styrketrening er en stor trend for tiden, og det er ikke så rart. Med smarte og enkle øvelser får du mye igjen for strevet; vektreduksjon, strammere figur og bedre helse. Hva...
Trening hjemme kan være ett supert alternativ når man føler at man ikke finner tid til trening. De fleste av oss ønsker å få til trening i hverdagen, men det er ikke...
Det kan være mange fordeler ved å trene hjemme, blant annet er det veldig tidssparende. Du slipper å reise til ett treningssenter og bruke masse tid på komme deg til og fra treninga....
Side 5 av 7