Styrke
Med riktig utstyr kan du trene teknikk året rundt. Det er vanskelig å trene teknikk når det ikke er snø. De fleste av oss må derfor ta til takke med andre typer trening...
Et nytt år er over oss og nye mål er satt for året. Hvis målet er å trene mer i år, hva med å trene hjemme i stedet? Gode rutiner for det nye året Ferien er over og vi skal...
Du har sikkert sett Kettlebells-kulene på treningssentre, i brosjyrer eller kanskje i en treningsblogg. Disse runde kulene med håndtak som så mange bruker som treningsredskap...
Verden har blitt så fancy og du finner telefonapper for alt mulig rart, også trening. Vi har hevet oss på den trenden med treningsappen Abilica Circle app, men visste du at du får...
Ungene har lagt seg. Du vet du burde komme deg på treningssenteret. Men kulda kommer krypende, mørket legger seg rundt husveggene, og alt du har lyst til er å legge deg under...
Har du tenkt på hvordan samfunnet har endret seg med tanke på trening? For våre besteforeldre ville det vært utenkelig å gå inn på et treningssenter for å trene. For oss er det nesten...
Sommeren er over oss, og om du pleier å være med på organisert trening har den helt sikkert tatt pause i noen uker nå. Også treningssentrene skrenker inn tilbudet betraktelig...
KettleBells, eller Gyria som er det opprinnelige navnet, stammer fra Russland på 1700-tallet. Den gangen ble de runde kulene brukt som måleverktøy for korn. De utviklet...
I den seneste tiden har det blitt stort fokus å variere øvelsene når man trener styrke. Musklene våre venner seg til måten de blir trent på og trenger derfor å bli utfordret...
Side 6 av 7